那些打死都不穿秋褲的人,以后會怎樣?

2021-10-21 14:49 來源:互聯網

這段時間全國各地大風嗚嗚地吹,很多地方斷崖式降溫,一夜入冬。

有個老生常談的話題又開始熱鬧起來,那就是「穿秋褲」。

「穿秋褲」觀念可謂根深蒂固。從小到大一到這時候,就要聽長輩們說:

其實這句話只對了一半,因為——

老寒腿,是「老」出來的,但不是凍出來的

老寒腿患者一般會這樣描述:膝蓋前方或者整個膝蓋都疼痛不適,蹲不下去,勉強蹲下去了很難站起來,上下樓梯膝蓋痛,走多了膝蓋痛,變天下雨吹空調也膝蓋痛。

大多數情況下,這都屬于「膝關節骨關節炎」,而骨關節炎本質上是膝蓋磨損、老化、退變,可不就是年紀越大就越容易得嘛!

圖片來源:站酷海洛

到了 50 歲以上,骨關節炎的發病率就直線上升,據保守統計,75 歲以上的老人,10 個里面有能 8 個得骨關節炎的。

從這個角度講,長輩們說「等老了你就知道了」也沒毛病,但問題在于,穿秋褲不能預防骨關節炎。

骨關節炎的發病原因比較復雜,主要危險因素有年齡、關節損傷、肥胖、遺傳、下肢結構以及性別。

等等,沒有「寒冷刺激」嗎?

沒錯,可以肯定地說,寒冷不是骨關節炎形成的病因。如果想要預防骨關節炎,真正要做的是控制體重、避免久坐,日常做一些對膝蓋損傷小的運動。

不過,既然跟冷沒關系,為什么很多人都會有「下雨降溫膝先知」的感覺呢?

那是因為,有這種感覺的膝蓋,本身已經有問題了。

對于有問題的關節,冷才是問題

陰冷天氣本身并不會引起或者加重骨關節炎,但對于已有關節炎的患者,這種天氣會讓癥狀更明顯。

代謝正常的健康關節,調節能力強,適應能力也強,足以抵御寒冷刺激,不會那么容易受影響。

但一個已經受損的關節,正常情況下都「自身難!,寒冷刺激對它來說無疑是雪上加霜。

首先,寒冷導致關節周圍皮膚溫度的下降,刺激關節周圍血管的收縮,減少關節液的分泌,這就相當于機器的齒輪缺乏了潤滑油,本來已經坑坑洼洼的關節面,摩擦力進一步增加,加重磨損和疼痛。

同時關節液減少,關節軟骨會缺少營養滋潤,再加上周圍的血液循環變緩慢,炎癥代謝物質更加難以清除,最后共同作用產生疼痛、不舒服的癥狀。

所以關節不好的朋友,對于溫度的變化可能特別敏感,應該注意保暖。 但對關節正常的人來說,保暖對防治關節炎的意義就不大了,也不用擔心落下什么病根兒。

既然寒冷跟「老寒腿」關系不大,那秋褲是不是可脫掉了?

因為……不穿秋褲可能會冷!而冷對人體來說是一種刺激性因素,很多時候確實能帶來一些麻煩。

寒冷刺激可以會誘發一些疾病

「冷」這個因素很奇怪,它本身不致病,但卻能把身體里原本埋藏的問題「引」出來。

比如寒冷性蕁麻疹,鼻炎、陣發性冷性血紅蛋白尿癥和一些自身炎癥性疾病等等。這些疾病大多是感染性或遺傳性的,它們一般潛伏在身體里,很多時候一輩子都不會發病,就像「埋了個雷」。而寒冷刺激就是讓它們爆發的「引信」之一。

除此之外,寒冷還可能會使肌肉痙攣僵硬,不小心發力不當,還容易造成肌肉拉傷。

當然,知道了這個事也沒必要跟如臨大敵似的,明明不冷卻裹成粽子也不可取。

那到底怎么判斷呢?標準其實很簡單——

秋褲穿不穿,以身體感受為準

如果你不覺得難受,說明身體足夠適應這種溫度,那就可以不穿。

但如果你凍得難受,還出現了流涕、頭痛、皮膚瘙癢等其他癥狀,說明身體不能耐受這種寒冷刺激,就有可能帶來問題。這個時候別硬抗,該保暖就保暖。

不同人對溫度的感知和反應差別很大,在這個問題上沒有統一的標準,尊重自己身體的感受才是硬道理。

而且,凍得瑟瑟發抖總歸是種不好的體驗,也沒必要難為自己嘛。

換個角度講,穿秋褲一個具有中國獨特人情味的傳統,也是一種換季的儀式感。你穿的不是秋褲,是儀式,也是愛。

延伸 · 閱讀